Адаптивный спорт: в какую секцию отдать ребенка с особыми потребностями?

Что такое адаптивный спорт, как найти своего тренера и на что делать упор при организации занятий – рассказывает физический терапевт Екатерина Климова. 

Екатерина Климова – физический терапевт, инструктор групповых программ и персональный тренер, инструктор-методист ЛФК Московского Областного Перинатального Центра. 

У понятий адаптивный спорт и адаптивная физкультура есть определенные различия. 

Адаптивный спорт направлен не только на реабилитацию и приспособление, детей с особенностями к обычной среде, но и на соревнование, достижение высоких результатов. 

Если мы говорим о физической культуре, то она в первую очередь направлена на укрепление, развитие физических качеств, овладение двигательными навыками, и профилактику возможных заболеваний. И если спорт нужен не всем, то физическая культура должна присутствовать в жизни каждого человека, в том числе, с особенностями развития. 

У здоровых детей потребность в движении реализуется ежедневно, тогда как дети с моторными нарушениями часто испытывают недостаток движения. Спортивные занятия помогут ребенку ощутить полноту жизни, социализироваться, сформировать новые двигательные навыки – т.е. станут частью реабилитации.

Что важно учесть при выборе спортивных занятий?

• Создание мотивации. Просто сказать ребенку, что заниматься спортом полезно для здоровья – недостаточно. Ребенка дошкольного возраста можно заинтересовать игрой, поэтому лучше, если занятия будут проходить именно в игровой форме.
• Контакт с тренером – важно, чтобы у ребенка сложились комфортные, доверительные отношения с тренером, чтобы он воспринимал его как наставника. Поэтому при выборе секции обращайте внимание не только на квалификацию, но и личность педагога. 
• Баланс работа – отдых. Дети с моторными нарушениями при физических нагрузках быстрее устают, занятия не должны выматывать и приводить к переутомлению.  
• Непрерывность и регулярность – еще один важный момент. Если вы планируете водить ребенка на спортивную секцию, обязательно оцените свои силы, возможности, время, финансовую составляющую – насколько регулярно вы сможете посещать занятия. Без дисциплины не будет результата. 
• Система поощрений. За проделанную работу ребенку важно получать бонусы от родителей: это могут быть приятные слова, наклейки и т.д. 
• При посещении спортивной секции не стоит делать акцент только на на физической составляющей (развивать выносливость/гибкость). Помните, что занятия для ребенка – это еще и возможность общения, социализации.
• Идеально, если тренировки идут в одном ключе с задачами, которые ставит основная физическая реабилитация. Обсудите с вашим лечащим врачом и тренером план тренировок, какие общеразвивающие и корригирующие упражнения можно включить в него, чтобы помочь ребенку в лечении основного заболевания. 
• Будьте полноценными участниками процесса. Закрепляйте полученные на занятиях навыки дома, создавайте условия, чтобы ребенок переносил освоенные на тренировках движения в обычную жизнь. 

В какую секцию отдать ребенка? 

1. Плавание, другие виды физической активности в воде – отличный вариант для детей с моторными нарушениями. В воде ребенок испытывает меньшую нагрузку, занятия в бассейне помогают укрепить иммунитет. 
2. Иппотерапия – позволяет развить баланс, лучше ощущать собственное тело в пространстве. Общение с лошадьми – своего рода антистресс, положительно влияет на психическое состояние ребенка.
3. Горные лыжи. Во многих городах для детей с церебральным параличом и моторными нарушениями действует программа Лига мечты – занятия (как бесплатные, так и платные) горными лыжами, роллер спортом, скалолазанием и водными видами спорта для детей с ОВЗ. 
4. Бочча – это игра с мячом на ловкость и точность, которая широко распространена у людей с церебральным параличом и включена в Паралимпийские игры.
5. Легкая атлетика – в секциях занимаются, в том числе, дети с церебральным параличом, параплегией конечностей, а также перенесшие ампутацию.
6. Спортивные танцы на колясках  – также Паралимпийский вид спорта. Существуют как одиночные, так и парные виды танцев. Сайт Федерации спортивных танцев на колясках. 

Возможно, в вашем городе есть другие варианты спортивных секций для детей с моторными нарушениями – выбирайте то, что интересно ребенку. Любая физическая активность – огромный вклад в здоровье, физическую и социальную адаптацию. 

*Статья подготовлена в рамках проекта Чудо-навигатор, который реализуется c использованием гранта Президента Российской Федерации, предоставленного Фондом Президентских грантов